冬日喝白酒的两大好处及基本原则

冬日喝白酒的两大好处及基本原则中好处有增强人体防御功能,调节和滋补身体.而基本原则是对时间的选择,饮酒的搭配,饮用方式.

寒冷的冬天，三五朋友成群，温一壶小酒，小酌真是既惬意又暖身。对于爱酒的朋友们来说，一年四季都是喝酒时。在天气日渐寒冷的冬天，我们能够慢下来，悠然自得，将每一口酒细细品味。除了心情上与季节契合，初冬喝点白酒，对养生也是大有好处。

冬日喝点白酒的两大好处：

1、增强人体防御功能

白酒生物活性成分近1500种，是世界酒类之祖。白酒中有吡嗪类，萜烯类，内酯类，呋喃类和有机酸类五大类200余种有益于人体健康的功能性成分。

这些白酒生物活性成分能够增强人体防御功能、调节生理节奏，从而起到一定的养生作用。

2、调节和滋补身体

正如老话说得好：“酒是粮食精”。用粮食酿造的白酒，正是从五谷杂粮中提取出来的精华。

白酒在自然的发酵过程中，吸天地之灵气，与自然之气融为一体。秋补冬藏，这个季节正是人们滋补调养身体的佳时节。因此，在冬天适量地饮用白酒，吸取来自大自然的酿造精华，对人身体的调节和滋补非常有利。

以上两大好处，非常适用于“适量”饮酒哦，要记住“酒大伤身”。冬季健康饮白酒，还需注意一些基本原则。

饮酒的基本原则：

1、时间的选择

中午以前不宜饮酒，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。以免心血管受害。每天下午两点以后饮酒是更为健康的做法。

2、饮酒的搭配

在饮酒之前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒。

喝酒时应多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。还可吃点豆制品，其中的卵磷脂能保护肝脏。

3、饮用方式

饮酒的时候，牢记慢、少、多的原则。指的是每次喝的分量小，慢慢下肚，多吃食物。

以上就是对冬日喝点白酒的两大好处，还有喝酒的基本原则的介绍。喝酒要量力而行，不要过度饮酒，一定要做到饮酒要适量。尤其是喝了酒之后不要开车对你好，也是对你家人好。